Over deze locatie
Workshop Mindfulness | Paarden maken het verschil
>> 11 mei open dag! Meer informatie <<
Een beleving op locatie is een unieke plek voor een ontstress moment. Ruimte voor aandacht die je in de drukte van alle dag niet altijd vindt, luisteren naar je hart? Kom dan naar de:
DagWorkshop Mindfulness met hulp van paarden.
De workshop is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness met paarden.
Een paard heeft de kracht menselijke emoties te herkennen (wetenschappelijk bewezen bron) en eigenschappen die hen geschikt maken voor coaching. Ze staat midden in het leven, het Hier en Nu. Eenmaal de beleving ervaren, neem je dat mee in je leven.
Mindfulness: de vaardigheid om oordeelsvrij in het hier-en-nu je ervaringen te observeren en te ondergaan zonder actie te ondernemen om ervaringen te vermijden, te controleren of vast te houden.
Accepteren: leren te stoppen met vechten tegen onvermijdelijke zaken van het leven
Voor wie?
Bent u met vakantie in Zeeland? Gun jezelf dan ook een minivakantie- time moment Mindfulness met hulp van paarden.
Wilt u er even tussen uit? Zoekt u rust? Ontspanning in de natuur? Kom dan voor beleving op locatie.
Mindfulness workshop is geschikt voor iedereen. Mindfulness helpt in het algemeen om de kwaliteit van leven te verbeteren en stress te verminderen.
Duur van de workshop
Maandagochtend van 09.00 – 12.00 uur
of
Woensdagavond van 18.30 – 21.30 uur
Wat biedt de workshop
Een dag waarin je samen met anderen werkt aan thema’s als:
Het hier en nu;
Aandacht richten;
Aanvaarden; en
Bewust zijn.
Vind je eigen kracht!
Volg een workshop mindfulnessmet inzet van paarden